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LINEMOを海外で利用する手続きと注意点：ローミング設定・データ・通話ガイド

2026.06.01 更新·10分で読める

● 監修・執筆

運営者 K

30代・東京・4人家族。格安SIM・光回線を複数実契約して比較・検証。

✓ 実契約 5社★ 監修記事 14

● 目次 / TABLE OF CONTENTS

01LINEMO海外利用の事前確認リスト 02Step 1: My Menuでの「世界対応ケータイ」設定確認 03Step 2: 現地到着後の設定とデータローミングの有効化 04Step 3: データ・通話利用時の注意点 05Step 4: 帰国後の設定

更新日：2026年6月最新

海外出張や旅行、留学などで海外に滞在する際、手持ちのLINEMOスマートフォンをそのまま使いたいと考える方は多いでしょう。LINEMOは「世界対応ケータイ」サービスを提供しており、事前申し込み不要で海外ローミングを利用できます。しかし、利用料金や設定方法、注意点を把握しておかないと、思わぬ高額請求につながる可能性もあります。

本記事では、海外での利用に慣れている読者の皆様に向けて、LINEMOを海外で安全かつ快適に利用するための具体的な手続き方法、ローミング設定、データ通信と通話に関する注意点を詳しく解説します。

本記事は公式情報・各社公開料金を基に作成しています。

LINEMO海外利用の事前確認リスト

LINEMOを海外で利用する前に、以下の項目を確認しておきましょう。これらを把握することで、スムーズな利用と予期せぬトラブルの回避につながります。

世界対応ケータイの有効化: LINEMOの海外ローミングサービス「世界対応ケータイ」がMy Menuで有効になっているかを確認します。契約時に自動で有効になっている場合が多いですが、念のため確認してください。
- LINEMO My Menu: https://www.linemo.jp/support/login/
渡航先の対応状況と料金: 渡航先の国・地域が「海外あんしん定額」の対象であるか、データ通信・通話料金はいくらになるかを確認します。国や地域によって料金体系が大きく異なります。
- LINEMO 海外あんしん定額: https://www.linemo.jp/service/international_roaming/
データ容量と利用制限: 海外あんしん定額で利用できるデータ容量と、それを超えた場合の通信速度制限について確認します。動画視聴などデータ消費の大きい利用には注意が必要です。
端末のSIMロック解除状況: お使いのスマートフォンがSIMロック解除されているか確認します。他社で購入した端末の場合、SIMロックが解除されていないと海外で利用できないことがあります。LINEMOの端末はSIMフリーです。
国際電話・国際SMSの料金: 日本への通話だけでなく、滞在国での通話や国際SMSの料金も確認しておきましょう。

💡海外での通信費を抑えるポイント

高額請求のリスクを避けるため、海外での利用は「海外あんしん定額」の利用が推奨されます。また、滞在日数やデータ使用量によっては、現地のプリペイドSIMや海外eSIMの利用も選択肢に入ります。

LINEMOの海外ローミングサービス「世界対応ケータイ」は、渡航前にMy Menuから有効になっていることを確認する必要があります。多くの場合、契約時に自動で有効化されていますが、念のため以下の手順で確認・設定しましょう。

My Menuにログイン: LINEMO公式サイトからMy Menu（マイメニュー）にログインします。
- LINEMO My Menu: https://www.linemo.jp/support/login/
サービス・オプション設定へ進む: ログイン後、「サービス・オプション」または「契約内容」のようなメニューを探し、タップまたはクリックします。
世界対応ケータイの状況確認: オプション一覧の中から「世界対応ケータイ」の項目を探します。表示が「利用中」または「ON」になっていれば設定済みです。
未設定の場合: もし「未加入」または「OFF」と表示されている場合は、指示に従ってサービスを有効化してください。通常は数分で設定が完了します。

⚠️高額請求リスクへの注意

「世界対応ケータイ」が有効になっていないと、海外で通信・通話ができません。また、設定が不完全な状態で利用すると、従量制の高額な料金が請求される可能性があります。出発前に必ず確認しましょう。

Step 2: 現地到着後の設定とデータローミングの有効化

渡航先に到着したら、以下の手順でスマートフォンを設定し、海外での通信・通話を開始します。

機内モードの解除: 飛行機を降りたら、スマートフォンの機内モードを解除します。
データローミングの有効化: スマートフォンの設定アプリを開き、「モバイル通信」または「ネットワークとインターネット」の項目から「データローミング」をオンに切り替えます。
- iPhoneの場合: 「設定」アプリ > 「モバイル通信」 > 「通信のオプション」 > 「データローミング」をオン
- Androidの場合: 「設定」アプリ > 「ネットワークとインターネット」 > 「モバイルネットワーク」 > 「ローミング」または「データローミング」をオン
APN設定の確認: 通常、LINEMOは自動でAPN設定が行われますが、もし通信ができない場合はAPN設定が正しいか確認してください。LINEMOのAPNは「plus.softbank」です。
- APN設定方法の詳細は公式サポートページを確認してください: https://www.linemo.jp/support/apn/
ネットワークの選択: スマートフォンが自動で現地の提携キャリアのネットワークを検索・接続します。もし接続できない場合は、手動でネットワークを選択することも可能です。

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Step 3: データ・通話利用時の注意点

海外でのLINEMO利用時には、以下の点に注意して予期せぬ高額請求やトラブルを防ぎましょう。

「海外あんしん定額」の利用: 渡航先が対象エリアであれば、データ通信は「海外あんしん定額」の利用を強く推奨します。24時間ごとに980円で3GB（利用開始から24時間）のデータが利用でき、超過後は速度制限がかかります。
- 料金情報: LINEMO公式 https://www.linemo.jp/service/international_roaming/ より
データ通信量の管理: 定額パックのデータ容量は限られています。SNSの自動更新やアプリのバックグラウンド通信、動画の自動再生などをオフにし、Wi-Fi環境の活用を心がけましょう。
通話料金の確認: 海外あんしん定額はデータ通信がメインであり、通話は別途料金が発生します。日本への発信、滞在国での発信、着信によって料金が異なるため、事前に確認が必要です。
- 国際通話料金: LINEMO公式 https://www.linemo.jp/service/international_call/ より
国際SMSの利用: 海外からのSMS送信も料金が発生します（1通100円〜）。受信は無料です。
- 国際SMS料金: LINEMO公式 https://www.linemo.jp/service/international_sms/ より

⚡無計画な利用は高額請求に

データローミングをオンにしたまま、無計画にデータ通信を行うと、従量制料金が適用されてしまい、短期間で数万円〜数十万円の高額請求につながる可能性があります。現地到着後は必ず利用状況を意識してください。

Step 4: 帰国後の設定

日本に帰国したら、海外ローミングに関する設定を元に戻すことで、国内での通常利用に切り替わります。

データローミングのオフ: スマートフォンの設定からデータローミングをオフに戻します。これにより、次回海外渡航時に誤って海外通信が始まるのを防ぎます。
機内モードの解除（もし設定していた場合）: 日本の電波を掴んでいることを確認し、機内モードがオンになっていれば解除します。
My Menuでの確認（任意）: My Menuにログインし、「世界対応ケータイ」の設定状況を再度確認しても良いでしょう。通常は有効のままで問題ありませんが、必要に応じてオフにすることも可能です。

よくあるトラブルと対処法

LINEMOを海外で利用する際によくあるトラブルと、その対処法を紹介します。

データ通信ができない

データローミングの確認: スマートフォンの設定でデータローミングがオンになっているか確認します。
機内モードの確認: 機内モードが解除されているか確認します。
APN設定の確認: APNが「plus.softbank」になっているか確認します。
ネットワークの手動選択: 設定から手動で現地の提携キャリアネットワークを選択してみます。
「世界対応ケータイ」の有効化: My Menuで「世界対応ケータイ」が有効になっているか確認します。
端末の再起動: 一度スマートフォンを再起動してみてください。
Wi-Fiの利用: ホテルやカフェのWi-Fiを利用して、インターネット接続自体ができるか確認します。

通話ができない

電波状況の確認: 圏外や電波が弱い場所ではないか確認します。
ダイヤル方法の確認: 国際電話をかける際は、日本へかける場合「+81」など、正しい国番号を付けてダイヤルしているか確認します。
通話制限の確認: My Menuで国際通話発信制限などが設定されていないか確認します。

高額請求になった

利用明細の確認: My Menuで通話・データ通信の利用明細を確認し、どのサービスで高額になったのかを特定します。
「海外あんしん定額」の対象外エリア: 海外あんしん定額の対象外エリアで従量制データ通信を利用してしまった可能性がないか確認します。
バックグラウンド通信: アプリの自動更新など、意図しないバックグラウンド通信でデータが消費された可能性も考慮します。
LINEMOへの問い合わせ: 原因が不明な場合は、LINEMOのサポート窓口に問い合わせて詳細を確認しましょう。

ℹ️海外での代替通信手段

LINEMOの海外ローミング料金が高いと感じる場合や、データ容量を気にせず使いたい場合は、現地のプリペイドSIMカードや海外eSIM、モバイルWi-Fiルーターのレンタルも有効な選択肢です。特に海外eSIMは、契約から設定までオンラインで完結し、乗り換えの柔軟性が高いことで注目されています。

FAQ（よくある質問）

Q1: LINEMOの「海外あんしん定額」は、どの国でも使えますか？

A1: いいえ、「海外あんしん定額」はサービス提供国・地域が限定されています。渡航先が対象エリアに含まれているか、出発前にLINEMOの公式サイトで必ず確認してください。対象外の国・地域では従量制料金が適用され、高額になる可能性があります。

Q2: 海外でLINEMOのMy Menuにアクセスできますか？

A2: はい、海外からでもLINEMOのMy Menuにアクセスし、契約内容の確認や各種設定変更が可能です。ただし、Wi-Fi環境下や、データローミングが有効になっている状態でデータ通信を利用する必要があります。トラブル時に設定を変更したい場合などに活用できます。

Q3: 海外で高額請求を避けるための最も重要なポイントは何ですか？

A3: 最も重要なポイントは、渡航先の料金体系を事前に確認し、データローミングは必要な時だけオンにするか、「海外あんしん定額」などの定額サービスを適切に利用することです。また、バックグラウンドでのデータ通信を制限し、Wi-Fi環境を積極的に利用することも効果的です。現地到着後すぐに利用明細を確認する習慣をつけるのも良いでしょう。

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