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海外で使える格安SIM・eSIM比較｜ahamo・povoの海外利用を徹底解説【2026年5月最新】

2026.05.21 更新·6分で読める

● 監修・執筆

運営者 K

30代・東京・4人家族。格安SIM・光回線を複数実契約して比較・検証。

✓ 実契約 5社★ 監修記事 14

● 目次 / TABLE OF CONTENTS

01ahamoとpovo2.0 比較表 02各サービスの特徴 03よくある質問 04参考情報・出典

最終更新: 2026年5月

東京で忙しく働く共働き子育て世代の皆さんは、国内での通信費はもちろん、海外出張や家族旅行時のスマホ料金も気になるところでしょう。ahamoとpovo2.0は、どちらもコストパフォーマンスに優れた人気のSIMサービスですが、「海外で使うならどちらがお得で便利？」という疑問を抱えている方も多いはず。本記事では、公式情報に基づき、両サービスの料金プランから海外利用のしやすさまで、東京の副業サラリーマンの視点で徹底比較します。

本記事は公式情報・各社公開料金を基に作成しています。

ahamoとpovo2.0 比較表

サービス名	プラン名	月額料金（税込）	データ容量	海外利用のしやすさ	主な特徴	公式URL
povo2.0	20GB/30日トッピング（代表値）	2,700円	20GB	海外データトッピングで利用可能	基本料0円、トッピング制で必要なデータ容量や通話オプションを選べる柔軟性が魅力。海外利用は別途トッピングが必要。 povo2.0 公式 https://povo.jp/spec/ より	https://povo.jp/spec/
ahamo	ahamo	2,970円	20GB	91の国・地域で20GBまで追加料金なし	5分以内の国内通話が無料。海外91の国・地域で追加料金なしで20GBまで利用可能。 ahamo 公式 https://ahamo.com/plan/ より	https://ahamo.com/plan/
ahamo	ahamo 大盛りオプション	4,950円	100GB	91の国・地域で20GBまで追加料金なし	大容量データが必要な方向け。海外利用は基本プランと同様20GBまで追加料金なし。 ahamo 公式 https://ahamo.com/plan/ より	https://ahamo.com/plan/

ℹ️海外利用の基本方針

ahamoは追加料金なしで海外利用が可能ですが、povo2.0は基本料0円からトッピングで都度購入する形式です。ご自身の海外渡航頻度や利用スタイルに合わせて選びましょう。

各サービスの特徴

povo2.0

povo2.0は、基本料0円から始められるトッピング制のSIMサービスです。

料金: 20GB/30日トッピングは2,700円（税込）で、必要な時にデータ容量を購入する仕組みです。他に3GB/30日 990円など、多様なトッピングがあります。
メリット: 国内利用においては、データ容量や通話オプションを自由にカスタマイズできるため、無駄なく利用できます。海外渡航時も「海外データトッピング」を購入すれば、必要な期間だけ海外でデータ通信が可能です。povo2.0 公式 https://povo.jp/spec/ より
デメリット: 国内外問わず、データ通信や通話にはトッピングの購入が必要なため、管理が手間だと感じる場合もあります。

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ahamo

ahamoは、ドコモが提供するオンライン専用の料金プランで、シンプルな料金体系が魅力です。

料金: 月額2,970円（税込）で20GBのデータ容量が利用でき、5分以内の国内通話が無料で付帯します。大容量を求める場合は「ahamo 大盛りオプション」として月額4,950円（税込）で100GBが利用可能です。
メリット: 海外91の国・地域で、追加料金なしで月間20GBまでデータ通信を利用できる点が最大の魅力です。海外出張や旅行が多い東京の副業サラリーマンにとって、非常に便利です。ahamo 公式 https://ahamo.com/plan/ より
デメリット: 海外利用は20GBの制限があり、それを超えると通信速度が低速になります。また、基本プランのデータ容量が余っていても、海外で利用できるのは20GBまでです。

⚠️ahamo海外利用の落とし穴

ahamoの海外データ利用は月間20GBまでという制限があります。ahamo大盛りオプションで国内100GBを利用していても、海外では20GBを超えると速度制限がかかるため注意が必要です。

よくある質問

Q1: ahamoとpovo2.0、海外利用でおすすめなのはどちらですか？

A1: 海外出張や旅行が頻繁で、追加手続きなしにそのまま海外で使いたい場合は、ahamoがおすすめです。91の国・地域で20GBまで追加料金なしで利用できます。一方、海外渡航は稀で、必要に応じてデータ容量を都度購入したい場合は、povo2.0の海外データトッピングが選択肢となります。

Q2: 東京で副業をしているサラリーマンにとって、どちらのサービスがコストパフォーマンスに優れていますか？

A2: 国内での利用頻度と海外渡航の有無によります。国内でのデータ利用量が毎月安定しているならahamoがシンプルで通話無料も付いてお得です。不定期な利用や、月によってデータ消費量が大きく変動するなら、povo2.0のトッピング制が柔軟で無駄がありません。海外利用の頻度も考慮して総合的に判断することをお勧めします。

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Q3: 家族で海外旅行に行く場合、どちらのサービスが便利ですか？

A3: 家族全員でスムーズに海外データ通信を利用したい場合、ahamoは手続きなしで利用開始できるため便利です。しかし、各々が20GBの制限に注意する必要があります。povo2.0の場合、個別に海外データトッピングを購入する必要がありますが、必要な分だけ購入できる柔軟性があります。どちらも一長一短があるため、家族のデータ利用状況に合わせて検討しましょう。